吃什么水果能长白吃什么水果能长白

      您好！美白可以多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。多吃富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
      

      你好，皮肤的颜色主要是由遗传来决定的。再就是平时要避免暴晒，要做好护肤，可以涂抹一些护肤品，什么水果都可以吃的。但是辛辣刺激的食物尽量少吃。
      

      你好。依据你的描述，皮肤的肤色，基本上是天生的，跟遗传基因有很大关系。并不是说吃什么水果就可以变白。当然，吃水果，好处是比较多的，比如苹果柑橘，。
      
      以上是对“吃什么水果能长白吃什么水果能长白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我还是建议你只要是多吃就可以
      指导意见：
      你要知道只要是韩维生素多的就是可以的，没有问题

      病情分析：
      您好！很多水果都有助于皮肤美白的，尤其是富含维生素C的。
      指导意见：
      比如草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果、苹果、酪梨、番茄、荔枝，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性！同时要注意防晒，祝您健康快乐！