便秘好多年了？怎么可以解决？

      你好，便秘可以开塞露帮助缓解，不要频繁使用问题不大，饮食尽量清淡点，避免吃太油腻。每天早晨起来空腹多喝水，定时排便即使没有便意也蹲一会，坚持多锻炼。另外吃点肠道益生菌调理一下就可以了。
      

      你好，考虑是习惯性便秘，可以从饮食习惯和生活习惯上改变，注意多吃含纤维素多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，多喝水，可以顺时针按摩一下腹部，促进胃肠蠕动，养成定时排便的好习惯
      

      你好，根据你身体患有便秘的情况，考虑是脾胃功能，消化不良以及长时间饮食辛辣刺激食物导致的消化到便秘表现，建议通过多吃蔬菜水果皮和润肠通便药物治疗，当归芦荟丸，六味安消片
      
      以上是对“便秘好多年了？怎么可以解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，便秘首先考虑是生活饮食上造成的，其次便秘也是胃肠道疾病的指证，是有炎症的表现。