健康咨询描述: 冬季、吃什么好这个季节吃什么滋润,,还、有养生善食.冬季、吃什么好这个季节吃什么滋润,,还、有养生善食.
你好,俗话说,冬吃萝卜夏吃姜。富含胡萝卜素。建议女性应该吃一些高热量的,高蛋白和维生素的食物,如:鱼肉,大虾,多喝羊肉汤,排骨汤等等,多喝水减少感冒发生频率。
病情分析:
饮食尽可能广泛多样化.
指导意见:
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。应该避免生冷辛辣等不良刺激的
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