健康咨询描述: 前离开班级自学。但是在家里常常想到同学欺负我的情形,便控制不了自己的情绪,想去学校打他们。失眠 头痛 抑郁。
曾经的治疗情况和效果: 服用 过 舍去磷片 醒神 看过心里医生
想得到怎样的帮助:怎么能不去想痛苦的过去 怎么才能正常的生活
病情分析:
你好,有些东西该放西就放下。
指导意见:
你好,我觉得最狠的是你学业有成,让他们羡慕不已才是。你揍他们,又能得到什么,还是无法笑到最后。真正成功的人是看长远利益的。
你好,改变自己错误认知,从而改变行为。从你目前的行为来看,你得到了什么,对自己有什么好处,今后的人生怎样度过,为什么同学欺负你,事情发生了可以转学,可以和同学和解,现在都是孩子,那又那么多仇恨,说不定二十年后还是好哥们。
指导意见:
你好,根据你所叙述的情况,我认为,可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物,并没有帮助你能有效地消除导致你产生控制不住去想痛苦的过去的心理因素,使你容易产生你所叙述的始终放不下内心仇恨的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往以及情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念,有效地消除我产生致病的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、、学习、人际交往和精神状态。
以上是对“我始终放不下内心的仇恨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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