健康咨询描述: 女儿晚上说梦话“我要男人”是怎么了?她15岁女儿晚上说梦话“我要男人”是怎么了?她15岁
病情分析:
你描述的情况说梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心。
指导意见:
但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.
可以先缓缓,耐心观察下,侧面了解情况!应该是作梦:!可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱
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