我经常晚上说梦话，特别凶
健康咨询描述： 我经常晚上说梦话，特别凶，次数挺频繁的，连中午午休都会说梦话，舍友经常被我吓醒，有时候把自己都说醒了，
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你好，根据你的情况描述，你现在有说梦话情况，建议你晚上睡觉前听听舒缓音乐缓解心情，还有睡觉前不做剧烈运动，不喝浓咖啡，减少玩游戏，这样可以缓解症状，希望对你有帮助。
唉，能试的都试了，就是症状不见缓解……梦话是越来越频繁，还特别凶……连中午午休时间都会说
如果这样啊可以去心理门诊与咨询师沟通一下，做一下系统治疗。
我害怕?……
没有必要担心，现在这样情况很多，每个人都需要有解决问题的办法，配合医生就好。
真的怕，怕让别人知道，突然就……
不用担心，现在做咨询很正常的，希望你能面对。这样你就可以不用焦虑了。
您好，看了叙述，是因睡觉后说梦话而纠结。关于说梦话多因精神紧张压力过大造成的现象。从中医角度分析属于心火旺。建议使用营养神经的药物谷维素和维生素B1，也可用莲子蕊冲水代茶饮。严重时可服用牛黄清心丸效果不错。平时多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。适当锻炼身体增强体质。保持心情舒畅缓解精神压力，慢慢就会改善的。希望以上建议对您有帮助！
你好！很高兴为你解答，你的情况属于睡眠障碍~梦呓，这种情况与你平时的精神、心理压力过大有关，与白天的经历有关。建议：放松心情，用一颗平常心对待一切事物。慢慢改善。
以上是对“我经常晚上说梦话，特别凶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
已经有五六年了吧，说梦话是越来越频繁，还特别凶，经常把舍友吓醒，我自己都开始怕了，有没有必要看心理医生呀？？
如果严重请做线下心理咨询，使用催眠疗法缓解你的症状
你好，经常说梦话的人考虑是极度劳累或者压力太大引起的，中医上说是肝火过旺，总之应该问题不大，建议平时多锻炼身体，缓减压力，睡前少喝水，不看刺激性的东西，晚饭不要吃的太饱，卧室保持干净舒适。
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