怎么补肾什么时间补最好

      你好，根据你说的情况。补肾要给予调理身体，平时注意作息规律，不要熬夜，保证睡眠，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，加强体育锻炼。可以吃补肾的食物，如，黑米，黑豆，枸杞，蜂蜜，豆制品，坚果等，可以给予中药调理。
      

      你好，肾虚是指肾脏精气、阴阳不足。肾虚多为长期积累成疾，所以不要急于求成，用大补的药进行大补，要每天吃枸杞子数粒与饭同服，一般一两个月后就会有所改善。
      

      病情分析：
      因不能面诊患者，无法全面了解病情，
      指导意见：
      以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
      
      以上是对“怎么补肾什么时间补最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！