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我是一名高三复习生,上课老是跑神,早读课

女 | 19岁 2014-01-05 12:57:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名高三复习生,上课老是跑神,早读课时也不能很好的集中精力读书,而且老是想一些有的或没有的事情我是一名高三复习生,上课老是跑神,早读课时也不能很好的集中精力读书,而且老是想一些有的或没有的事情,语文老师说这是初级精神病的前兆,我该怎么办啊?

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徐英
徐英 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 乳腺小叶增生,慢性乳腺炎,乳腺癌术后用药,男性乳腺 帮助网友:178023
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2014-01-05 13:40:14 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况可能是压力过大引起的自身情绪紧张。
      指导意见:
      注意休息,保持乐观心情,适量运动,吃点归脾丸,祝早日康复

2014-01-05 17:45 ask47199830f6 追问

还有没有其他的办法呢?

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2018-05-26 22:07:48

      你描述的主要是注意力不集中以及焦虑症状,影响到日常生活学习,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心;进行一些放松训练缓解情绪,通过冥想体验给予自己积极的心理暗示;如果症状难以明显改善,可以到精神卫生专科机构咨询诊治,寻求专业治疗。
      

许丽华
许丽华 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感,家庭教育,性心理障碍,社交障碍等问题的心 帮助网友:3752
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2018-05-26 22:09:08 我要投诉

      你好!根据你的描述情况来看,主要还是注意力不集中,有焦虑倾向。或许做为复习生压力很大的缘故。或者目标性不是很强。在觉察到这个情况后要努力做调整。
      
      以上是对“我是一名高三复习生,上课老是跑神,早读课”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 精神病

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