医生我是一名高三艺术生
健康咨询描述： 医生你好我是一名高三艺术生，最近一段时间，我认为我有一点心理疾病，因为我不管是在上课还是下课在教室甚至在家里都是有一个人如果在我身边但没有和我说话，我就会紧张然后一紧张就会注意对方有没有注意到我的紧张，身体时不时还会弾一下，甚至感觉有人总是在注视着我，以至于我做事僵硬，神经十分几张。 然后等到我一个人的时候我十分焦虑。因为这样使我无法完成我将要做的事情。尤其是有时上课老师一站在我旁边我就会呼吸紧促，问老师题目也很紧张根本无心听讲解。 高考在即，希望医生能告诉我该怎么办。我觉得我的问题是注意力总是集中在别人身上，关注别人有没有看见我的紧张。 而且我时常站着时站不稳，脚会抖，尤其是我感觉别人在看着我的时候。
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根据描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关，如容易受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病。另一方面可能与个性有关，例如内向敏感缺乏自信。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重的需要心理治疗或者药物治疗。
从你描述的情况看，你现在很可能有强迫症状。你的注意力总是集中在别人身上，关心别人有没有看见你的紧张，这是一种强迫思维，反映了你的紧张焦虑。你常站着时站不稳，脚会抖，主要还是因为太紧张了，和休息不足也有关系。建议你看心理医生，接受心理疏导，积极调整。通常系统脱敏的方法对你会比较好一些。
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