失眠多梦，闭上眼睛总是胡思乱想，有什么有

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑情绪，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你失眠多梦，闭上眼睛总是胡思乱想，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

      你好，很高兴为你解答，考虑是压力过大引起的植物神经功能紊乱，建议服用谷维素，维生素b1，到时补脑胶囊进行治疗。建议做有氧运动。有利于睡眠。
      
      以上是对“失眠多梦，闭上眼睛总是胡思乱想，有什么有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。
      指导意见：
      1、建议白天少睡觉、多活动。
      2、晚上不要很早就睡觉
      3、可以少量口服镇静药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。