健康咨询描述: 医生,我得了严重的社交恐惧症,比如在学校,害怕与同学交流,不敢看着同学的眼睛,和同学们说话就会紧张医生,我得了严重的社交恐惧症,比如在学校,害怕与同学交流,不敢看着同学的眼睛,和同学们说话就会紧张脸红,结结巴巴,特别不敢说太多的话;又害怕参加集体活动,不敢和同学参加体育活动,更害怕紧张和同学去KTV唱歌,每当我上台演讲时,我的心跳就加快,紧张害怕,甚至会眩晕呕吐,总是不敢上台唱歌演讲,总是想呆在坐位上会比较好,感觉就像得了恐惧症,医生,像我这样该怎么办?如何增强自信心呢?
病情分析:
对于社交恐怖症患者来说,你不可能在一夜之间,就能在公众场合谈笑自如。事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞。
指导意见:
但是只要你不断和人们沟通,努力去克服,那么你就不会被生活拒之门外。社交恐怖症患者必须意识到,封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多,逃避交往就是逃避现实,就是让自己从生活中出局。要把社交恐怖当成是一项工程,也是一场我们一定能够打赢的战斗。每一个胜利都是真实可见的,只要我们去做。
医生,像我得了社交恐惧症,可不可以和家人去KTv唱歌?和家人去KTV唱歌是不是就能在学校扩大社交,性格变得开朗,变得自信了,是这样吗?
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线