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近期失眠多梦，肌肉震颤

女 | 25岁 2014-01-06 14:02:15 1人回复来自

健康咨询描述：由于同住人夜间发出打呼，磨牙，梦话等声音，睡眠质量严重不好，时间不足，入眠浅，易醒。近期尤为严重又伴随出现肌肉不自主震颤的症状，起先是眼睑震颤，后发展到全身各处，夜间尤为严重

曾经的治疗情况和效果：逐步诊断为神经衰弱，服用维生素B2和谷维素，起先起到缓解症状的作用，最近症状仍无明显缓解

想得到怎样的帮助：需要做什么检查，判断为什么病症？

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-22 09:25:15 我要投诉

      病情分析：
      多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
      指导意见：
      也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。