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抑郁吃什么食物比较好啊？

男 | 43岁 2014-01-09 19:20:18 1人回复来自

健康咨询描述：我的叔叔得了很严重的抑郁症，去过很多中医世家，可是就是没有好转，反而更加严重了，后来听说抑郁症不能痊愈只能靠养着，多注意平时饮食，病情会慢慢好起来的，可是他不知道吃什么食物比较好，只能在这咨询咨询。

想得到怎样的帮助：抑郁症都吃什么食物，对病情的缓解比较好。应该注意些什么？

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2014-01-09 19:20:18 我要投诉

日常的饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。还可以经常适量饮用振奋精神的饮料，如酒、茶、糖、巧克力、咖啡等，能够强化和活跃思维活动，改善情绪，多注意营养保健，有合理的夫妻生活这样才能缓解抑郁症的发展

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗