冬季减肥吃什么好？

女 | 25岁 2014-01-12 16:20:11 1人回复来自

健康咨询描述：从夏天开始我就一直进行饮食减肥，那时吃得多的是蔬果，而秋季主要就是吃一些清炎的粥类，现在冬季，是最容易发胖的了，除了活动少易胖外，冬日日常的家常饮食也是导致发胖的原因，所以我想了解一下冬日对于减肥者来说吃些什么食物好。

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2014-01-12 16:20:12 我要投诉

你好，冬季减肥可多吃冬瓜，冬瓜是减肥的良品，冬瓜与其他的瓜果不同，不含有任何的脂肪，热量低，同时含有的钠元素也非常低，具有非常好的利尿排湿功效。另外还有鱼类，南瓜，豆腐，虾仁，都可以经常食用，对减肥有一定的作用。

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