如何才能让我的记忆力变好

男 | 25岁 2014-01-14 08:33:30 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我的情况是这样的近两年经常忘记自己要做什么，或是忘记自己做了什么，但是过后回想起来

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：让记忆力变好

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车德平江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口腔溃疡帮助网友：21429

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2014-01-14 08:43:46 我要投诉

      病情分析：
      现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。
      指导意见：
      多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。

王绍华吉林农业大学医院主管护师擅长: 内科，心脏病、高血压、高血脂等。外科，软组织损伤、帮助网友：25712称赞：283

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2014-01-14 08:46:49 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，记忆力下降，大多是由于精神压力、身体状况下降所致。
      指导意见：
      建议你养成健康的生活规律，缓解精神压力，合理饮食，不要过度饮酒吸烟，保持充足睡眠，也可以服用脑复康等缓解脑疲劳。