第一次来月经怎么办啊，什么都不知道

      病情分析：
      你好，首先不要害怕，每个女生都会来月经的，这是个自然生理现象。
      指导意见：
      你好，来月经期间不要用凉水洗脸，洗脚，洗澡，可以喝点红糖水，如果痛经了，可以用暖水袋热敷小腹。
      

      指导意见：
      如果你是月经初潮，建议你在来月经期间注意阴部的卫生，卫生巾要勤换，再有在经期内不能跑步做任何的剧烈运动，一定注意多休息，注意保暖的。
      

      你好，根据你的问题，女性初潮下丘脑垂体卵巢轴调节功能尚未发育成熟，出现月经不调是正常的，不用担心，正常月经周期21-35天，平均28天，经期3-5天经量30-50毫升，经期避免着凉和刺激性食物，避免喝冰的饮料，腹部注意保暖，可以口服红糖姜茶。避免剧烈运动。
      
      以上是对“第一次来月经怎么办啊，什么都不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况是属于初潮。
      指导意见：
      正常的月经周期是5-7天，期间不要洗冷水，吃辛辣的食物，注意补血。不要剧烈运动
      

      病情分析：
      你好，女性在来月经后要早晚清洗阴部。且每天要更换卫生巾。一般三到七天为正常范围内。
      指导意见：
      多休息注意观察，平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，特别注意保暖和饮食;祝顺利！
      

      病情分析：
      第一次来月经称为初潮,每次行经持续流血4～5天左右。由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。
      指导意见：
      经期一定要注意卫生,勤换月经垫;每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。不要做激烈运动，不要从事重体力劳动.避免受凉
      

      病情分析：
      你好，月经初潮的话需要注意卫生，还有期间注意保暖，营养可以丰富些。
      指导意见：
      你好，要学会使用卫生巾，注意不要吃辛辣刺激的食物这段时间，不要做激烈的运动，注意卫生，你可以到网上或者生理上看看的。
      
      以上是对“第一次来月经怎么办啊，什么都不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经初潮一般在3到5天，要注意卫生的
      指导意见：
      首先你要买好卫生巾，一般两个小时换一次，再者需要避免吃凉性的食物注意腹部保暖很重要，不要做剧烈的运动，保持心情舒畅就可以了
      

      病情分析：
      没事的，这是很正常的，一般要注意保持好的心情，不要吃生冷的食物，不要着凉，注意好个人卫生，饮食要清淡
      指导意见：
      可以用卫生护垫，一般三到七天，不用担心的，慢慢就了解了，注意好身体吧
      

      病情分析：
      你好，月经垫要用柔软、清洁、吸水性强，勤换月经垫。每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
      指导意见：
      月经期间要注意休息，保持充足的睡眠，要注意增加营养丰富和易消化的食物，不吃生冷、酸辣等刺激性强的食物，要多喝开水，多吃蔬菜和水果，以保持大便通畅。
      

      病情分析：
      经期一般4-7天，周期约1个月。但刚来月经可能不规律，不必担心。
      指导意见：
      经期注意保暖，注意温热饮食，注意个人卫生，不要盆浴。
      

      病情分析：
      你好，不要担心，每个女子都会有月经的。
      指导意见：
      月经期间不要吃冷水，凉性的饮食，多喝热水，勤换卫生巾，一般是在4-7天。