如何在做作业吋，快速静下心来？

女 | 16岁 2014-01-17 09:58:06 3人回复来自未知

健康咨询描述：注意力不集中，老走神。渐忘…如何解决？吃点什么健脑食品昵？

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吴红波济南市第二妇幼保健院副主任医师擅长: 擅长儿科常见病、性早熟、矮小症、佝偻病、贫血、营养帮助网友：39782

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2020-08-21 15:59:48 我要投诉

由于目前正是青春期，出现注意力不集中等现象是与青春期性格发育等情况都有关系的，这种情况不建议服用什么保健品，正常多吃一些干果类食物，也能够起到补充大脑的功效的

张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院主治医师擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血帮助网友：6374

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2014-01-17 09:59:10

      病情分析：
      您好，一般出现这种情况多考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

2014-01-17 10:11 ask4753710237 追问

什么健脑品效果好呢，推荐下呗，谢谢。