想减肥，一个月减十斤左右就行，除了减肥药

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
      指导意见：
      但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
      

      病情分析：
      教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜，
      指导意见：
      这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用。
      这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
      又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！