更年期失眠，连一个小时也睡不上

      病情分析：
      根据描述，考虑神经衰弱的可能。
      指导意见：
      建议口服谷维素、甲钴胺和维生素B1进行缓解，平常注意加强营养，保持心情舒畅。

      根据你的描述，你现在属于特殊时期，更年期。既然去医院检查，没有其他疾病，你就不要因此过度担心焦虑，吃安眠药确实是有副作用，只要遵照医嘱应该问题不大。能对你的病情有些缓解。另外，要保持心情上的放松，不要纠结一些事情，如果自己不能缓解这种情绪上的困扰可以寻求咨询师的帮助

      更年期是每个一女性都会碰到的一个生理，变化过程。最好是，顺其自然，不要人为的干预。要，多培养一些兴趣爱好，把你的精力投放到外界去，不要关注这些不舒适的感觉，适当的吃一些助睡眠的药物。多吃一些豆制品，必要时可以适当的补充一些激素。养成良好睡眠的习惯。
      以上是对“更年期失眠，连一个小时也睡不上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，其原因很多：比如，平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，更年期反应等都是诱因，你的原因是更年期反应引起的。建议：放松心情，多做户外运动，多与家人沟通，多与朋友交流，清淡饮食，多吃水果蔬菜，保证营养搭配均衡合理。补钙缓解睡眠。必要时辅助中药调理。