个子不高有点胖

      病情分析：
      您好，女性的标准体重为身高减去105的。
      指导意见：
      根据公式计算，您的标准体重为50公斤，所以您不需要减肥的，希望帮得到您。
      

      病情分析：
      早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片牛奶。对胃肠还好。
      指导意见：
      中饭：8分饱，可以肉类青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭：5分饱，最好是主食青菜，肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类：尽量吃黄瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效.水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效.主食;尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。