16岁青春期女生如何快速长高，最好不吃药

      除了吃药可以通过多运动如打篮球跳绳慢跑或游泳，保持充足的睡眠，多吃富含钙和蛋白质的食物如豆类肉类乳制品等，不要吃垃圾食品喝碳酸饮料。
      

      病情分析：
      这个年龄女孩子可能再长高的幅度不大的，这个身高主要还是跟遗传有关的
      指导意见：
      这个父母身高多高的呢？这个情况可以去拍个片看看骨垢线是否闭合的，如果没有闭合还是可以继续长高的
      

      病情分析：
      16岁还是在青春期的时候，这个时候升高的空间比较大，主要就是规律的运动，夜间保持睡眠
      指导意见：
      建议您不要很担心，现在还是很年轻的，这个时候您要补充营养，及时休息，不要有很大的压力
      
      以上是对“16岁青春期女生如何快速长高，最好不吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。多补充钙质及维生素D，保持好的心情及充足的睡眠，多参加户外的运动对长高都是有帮助的。
      指导意见：
      建议长高要通过软骨的骨化，形成骨质，如果软骨完全骨化的话，就不能再长高了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
      指导意见：
      建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，
      

      病情分析：
      你好，身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响
      指导意见：
      女生身高发育高峰期是在11~16岁左右，进入青春期后生理发育加速，而身高发育趋于缓慢，建议你适当增加体育锻炼，如瑜伽、羽毛球、健身操或排球等，每天补充1~2袋加钙牛奶，忌甜食和少吃草酸含量多的食物
      

      病情分析：
      您好，青春期时发育的最佳时期，并不是不会生长了
      指导意见：
      一般只要骨骺线没有闭合都是可以生长的，如果不放心是可以去检查一下的
      
      以上是对“16岁青春期女生如何快速长高，最好不吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！