进入青春期的孩子如何长高
男 | 12岁 2019-05-13 15:54:50
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 我儿子今年13岁了，由于我们夫妻都属于偏矮的，到现在才1.5米。两年前袋他去医院测骨龄了，比正常的要迟2年。按年纪来说现在应该是长的快的一个阶段，可就是不见长高.我想咨询一下，有没有什么有助长高产品推荐一下
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2019-05-13 15:57:07 我要投诉
你好，根据你描述的情况，人的身高受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，摸高，引体向上，仰卧起坐等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理，都要注意你的身体长高。
2019-05-13 16:02:19 我要投诉
不建议孩子用助长高的产品或者药物！孩子现在处在青春期长个的时候！做好一下三点对长个很有帮助！首先要保证平时孩子的饮食营养均衡！不要吃垃圾食品！不喝碳酸饮料！一天保证两盒奶！再就是保证充足的睡眠！最重要的一点就是多参加体育锻炼！生长激素在睡眠和运动是分泌明显增多！
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