我想减肥，每天只吃苹果黄瓜番茄鸡蛋。这几

      病情分析：
      科学减肥方法就是适当控制高热量饮食，和每天适当做一些体育活动增强代谢。
      指导意见：
      每天只吃苹果黄瓜番茄鸡蛋这种方法减不好，长期这样可能会导致某些营养缺乏，对健康不利。

      病情分析：
      您好，从您描述的情况来看，减肥呢的确是需要控制饮食，控制饮食是要您控制能量的摄入，但是并不是让你饮食上营养单一化。平时还是要规律吃饭的，但是每餐保证七成饱就可以的。
      指导意见：
      同时注意积极锻炼身体，每天坚持锻炼，比如呼啦圈，跳绳，游泳等等；减肥最需要的就是毅力，坚持下来就会成功。