读书能消除说话容易激动紧张吗

      这种情况读书看报有消除焦虑和紧张的作用，您这种情况没有字数限制的，只要自己不觉得累就可以读的，像这种情况，要分散自己的注意力，保证充足睡眠。
      

      说话确实需要锻炼。读书可以提高说话的能力。但是要坚持。其次，可以自己设置问题。然后，即性状态下，一到两分钟。把这个问题描述清楚。如果一天能描述20个问题。一年下来，你说话的能力绝对提高。
      
      以上是对“读书能消除说话容易激动紧张吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这与性格遗传和家庭教育有一定的关系，这种情况一般会发生在与自己亲近的人身上。所以建议你可以多去和陌生人沟通一下，与他们聊天会收敛一下性格，慢慢改变。也可以试着经常读读书，在读书时要不断暗示自己，慢慢说不要情绪激动，通过不断的坚持会有所改善。