怎么控制脾气

      病情分析：
      一般甲状腺功能亢进的人，会出现脾气暴躁，不知道你有没有甲状腺肿大，
      指导意见：
      自己感觉最近眼睛突出的表现。建议你去医院查甲状腺功能，并做甲状腺彩超检查，若排除了病理性的原因，可以静下心来，换个角度思考问题，或者和朋友交流，听听音乐等。
      

      你好，当你发脾气的时候，你要养成一种自我提醒的习惯，下次要发脾气，你可以进行一下默数十秒，或者是自己分析一下什么事情引起了你这么大的情绪，应该给自己一点时间，情绪可能很快就会冷静下来
      
      以上是对“怎么控制脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，烦躁易激惹，控制不住自己发脾气，后果很严重，可能你有躁狂发作的表现，可去精神卫生中心看医生，用治疗躁狂的药控制，配合心理治疗，学会管理情绪。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为缺乏有效的沟通交流所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你在与身边人相处时，缺乏与他人进行有效的沟通交流，让你与他人之间相互容易产生许多不必要的误解甚至埋怨，又因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，使你内心容易产生较强的焦虑甚至恐惧的负面情绪，从而让你容易产生你所叙述的动不动就大发雷霆的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，完善性格特点，学会有效的沟通交流的方式，消除过分的担心和关注，增强心理素质，从而让你能更有效地控制好自己的情绪。