健康咨询描述: 娴熟端正的董二姐,在最近一年里,出现脾气暴躁、记忆力减退、人消瘦,去咨询医生,医生告诉她是由于失眠引起的,董二姐想知道长期失眠对身体有那些危害。
想得到怎样的帮助:长期失眠对身体有那些危害呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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