请问大夫，像腰肌劳损这种病，怎么制疗效果

女 | 39岁 2014-03-26 13:49:06 3人回复来自北京市

健康咨询描述：请问大夫，像腰肌劳损这种病，怎么制疗效果最好，应该注意什么，怎么加强缎练最好。请问大夫，像腰肌劳损这种病，怎么制疗效果最好，应该注意什么，怎么加强缎练最好。

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2020-08-22 07:21:40 我要投诉

指导意见：
腰肌劳损可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

徐英朝阳市第二医院主任医师擅长: 乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺帮助网友：178023

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2014-03-26 13:50:27 我要投诉

      病情分析：
      您咨询的情况多是由于腰肌劳损所致的。可以吃一些丹参片、刺五加片达到活血化瘀、舒筋通络的作用。
      指导意见：
      平时注意正确的姿势，抬头平视,可以用双手在左右腰部作上下按揉,每次5－10分钟，配合局部热敷，对你的情况有一定的帮助。

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汪兴磊医生主治医师擅长: 常见妇科炎症,如阴道炎,宫颈炎,肌瘤,囊肿等等,前帮助网友：186230称赞：5727

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2014-03-26 13:50:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，腰肌劳损的话，一般还是要都休息来改善的，在配合适当按摩理疗来缓解病情
      指导意见：
      这个疾病药物效果不是很好。你自己平时要注意休息，不要长期保持一个姿势，可以适当按摩一下腰部，缓解压力的
      以上是对“请问大夫，像腰肌劳损这种病，怎么制疗效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！