做俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗

男 | 20岁 2014-03-31 00:25:15 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是早上吃一个苹果中午一碗半晚上一碗不吃肉我每天会做半小时的运动俯卧撑仰卧起坐和躺床上双脚抬起骑自行车那样运动这样能减肥吗我现在是1.77体重是130

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2014-03-31 00:41:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据每人每天的推荐摄入了，你这样的饮食显然是达不到的，长期坚持，是一定会瘦的。
      指导意见：
      但是根据你的身高体重，属于正常的标准，完全是不用减肥的，建议合理饮食，避免胃溃疡的风险，谢谢。

方景中聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 擅长腹部及心脏超声诊断，特别是小器官及周围血管超声帮助网友：5119

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2018-06-14 19:52:02 我要投诉

你好，你说的情况我已经基本了解，做俯卧撑和仰卧起坐对减肥是有很大效果的，建议你平时也可以适当跑跑步，平时饮食上多吃蔬菜水果。