手臂和大小腿的肌肉连续酸痛
男 | 41岁 2014-04-13 09:47:04
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健康咨询描述： 本人今年41岁，手臂肌肉和大腿小腿肌肉酸痛，疼了有近一个星期，一开始以为是运动过度，后来休息几天没见好反而加重了，局部也没有肿块，但就是酸痛无力，请问这是什么病症的症状吗？还是只是普通的肌肉疲劳，贴膏药有用吗？应该如何缓解？谢谢:
想得到的帮助： 肌肉疲劳，肌肉拉伤
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2014-04-13 09:57:44 我要投诉
病情分析：
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
指导意见：
一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
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