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早上不吃,中午吃,晚上不吃能减肥吗

女 | 24岁 2014-04-15 21:35:23 15人回复 来自厦门市

健康咨询描述: 早上不吃,中午吃粉,晚上不吃,这样多久才能减14斤:

想得到的帮助: 早上,晚上不吃,中午吃点,要多久能减14斤

医生回复区

高伟
高伟 齐齐哈尔医学院附属第一医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,妊娠糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症 帮助网友:557
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2020-10-17 21:25:41 我要投诉

      如果想要进行减肥的话,首先你这个饮食方式是不正确的,过量的节食只会影响身体健康也比较容易反弹,建议平时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,然后如果身体条件允许的话可以进行每天的慢跑,注意不要运动过量,避免损伤身体。

韩月
韩月 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胰腺炎,肝硬化,炎症性肠病,及肺 帮助网友:8714称赞:1
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2014-04-15 21:46:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和适量减少饮食为主
      指导意见:
      建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民医院   主任医师 擅长: 擅长儿科感冒,肺炎,腹泻病,湿疹,新生儿黄疸,婴幼 帮助网友:24679称赞:2
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2017-11-28 09:57:29 我要投诉

      你好,24岁的女孩子,目前希望减肥。首先你这个方案是不可行的。早晨是必须要吃饭的。中午的话吃好就可以。晚饭可以少吃一些,尤其睡前两个小时不能吃东西。同时呢要加强锻炼,多喝水,不要吃零食甜食这些。不建议短期内降很多体重,这样对身体不好。同时呢每天要保证半个小时到一个小时的锻炼身体。
      以上是对“早上不吃,中午吃,晚上不吃能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王召平
王召平 其他 帮助网友:3420称赞:27
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2014-04-15 21:47:39 我要投诉

      病情分析:
      您的这种情况是可以减肥的
      指导意见:
      建议您还是不要这样做,对身体不好,容易造成胃病,多运动才是关键,祝早日康复

周玲
周玲 其他 帮助网友:7409称赞:46
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2014-04-15 21:47:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你这种情况来说,你想要减肥的话,最好是早上和中午的饭正常吃哦。
      指导意见:
      这里建议你晚上是可以不吃饭的,但是可以吃些水果,平时不要吃任何的零食,最好能够适当的运动一下,减肥的速度跟各人的体质都是有关的,但是至少是要在半个月才能看到效果的哦。

程丽
程丽 其他 帮助网友:6716称赞:38
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2014-04-15 21:48:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种减肥是不健康的,减肥还是要通过适量饮食及运动。
      指导意见:
      建议:早餐是必须要吃的,不然容易得胆囊结石,另外少吃高热量食物,主要是要运动。祝健康。

王丽
王丽 威海市中心医院   医师 擅长: 糖尿病,高血压,冠心病等心血管内科相关疾病 帮助网友:8814称赞:90
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2014-04-15 21:48:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,而不是绝食,那样对身体不好。
      指导意见:
      建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜,每顿饭都要吃。每天坚持运动,如慢跑、游泳等。
      以上是对“早上不吃,中午吃,晚上不吃能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韦穗穗
韦穗穗 其他 擅长: 月经不调,肝肾功,血常规等。 帮助网友:28673称赞:199
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2014-04-15 21:48:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥不能急于求成,关键是从饮食和运动方面着手。
      指导意见:
      向您这样的减肥方案,是不科学的。早上应好好吃饭,保证淀粉、乳制品、蔬菜的搭配摄入。中午适当控制饭量,晚上最好吃的清淡些,可以吃些凉拌的、水煮的蔬菜等。最好配合适度运动,减肥才不会反弹。希望可以帮助到您!

王云
王云 毕节市燕子口卫生院   医师 擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。 帮助网友:51378称赞:2453
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2014-04-15 21:49:02 我要投诉

      病情分析:
      这个一般你一天就是吃一碗粉,然后运动锻炼,就可以达到治疗的效果就会好起来的。
      指导意见:
      然后你在多运动锻炼,就差不多一个来月就能减下来的,前两周以定要坚持,不然这个之前还有大量营养在体内的就不会这样快的瘦下去。

张芒芒
张芒芒 济南市市中区人民医院   其他 擅长: 湿疹 , 银屑病 , 白癜风 , 痤疮 , 尖锐湿 帮助网友:6028称赞:15
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2014-04-15 21:49:49 我要投诉

      病情分析:
      你好根据您的描述分析这种减肥方法是不科学的,容易造成营养失衡
      指导意见:
      您好根据您的描述分析建议你要科学减肥,每天锻炼身体,多运动时间长了就会达到您的目的了

庄灵伟
庄灵伟 长清区归德镇中心卫生院   主管护师 擅长: 早孕诊断,怀孕天数推算,孕期指导,先兆流产,药物流 帮助网友:31689称赞:22
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2016-01-04 05:58:46

      病情分析:
      你好,根据你的描述这种情况可以起到减肥作用,长期这样下去会营养不凉,胃也吃不消。
      指导意见:
      建议你不要依靠节食减肥,这样既伤害身体还容易反弹,一日三餐都吃,尤其是早餐特别重要,可以少吃,多加运动。

ask63721031k4
ask63721031k4 其他 帮助网友:951
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2016-01-04 05:45:31

      病情分析:
      您好,早晨不吃真的对身体不好,晚上不吃可以的,建议您早晨吃,中午也吃,但要控制量
      指导意见:
      您好,减肥是漫长的事,是终身的事,必须有毅力,必须坚持,即使瘦了,如果不注意还会胖的

ask638073271d
ask638073271d 其他 帮助网友:183
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2016-01-04 05:48:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,减肥是一个逐渐的过程,早上不吃饭容易导致胃和胆囊疾病,也导致整个一天精力不充沛。
      指导意见:
      建议:你平时多运动,吃饭早上正常吃,中午要吃好但要较以往吃的少,晚上喝点稀饭并且不要吃的太晚。坚持一段时间一定体重下降的,祝你好运!

ask64052702iz
ask64052702iz 其他 帮助网友:2376
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2016-01-04 05:50:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,而不是绝食,那样对身体不好早餐必须要吃,不然容易得胆囊结石。
      指导意见:
      建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜,每顿饭都要吃。每天坚持运动,

ask63954194rd
ask63954194rd 其他 帮助网友:3553
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2016-01-04 05:55:58 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:
      你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和适量减少饮食为主
      指导意见:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      指导意见:
      指导意见:
      建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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