早餐吃一个鸡蛋、一碗粥、一个苹果可以减肥

女 | 16岁 2014-05-02 11:13:12 2人回复来自

健康咨询描述：这样子吃健康吗？脂肪热量有多少？对于我这个年龄的发育有影响吗？

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2014-05-02 11:18:39 我要投诉

      病情分析：
      正处在发育年龄的您最好还是要保证充足的热量，您这么吃一上午不饿就行。
      指导意见：
      煎鸡蛋与煮鸡蛋的热量也不一样，减肥最好也不要在早餐上做打算，因为一天之中最重要的要数早餐，要保证充足的热量，晚餐可以适当的少吃。

刘爱军滨州市滨城区人民医院护师擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39

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2014-05-02 11:18:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，那是可以的，不会影响你身体的。
      指导意见：
      营养成分是可以的，是可以这种饮食的，也不要刻意的去减肥。