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青少年要做什么运动有助于长高？久座对长身

男 | 17岁 2014-05-02 19:51:06 2人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：青少年要做什么运动有助于长高？久座对长身高有无影响？

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刘铁刚锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长消化道出血，消化道溃疡，消化道肿瘤的诊断及治疗帮助网友：39126称赞：1

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2014-05-02 20:01:50 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述来看，补下钙会好的，一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,
      指导意见：
      多吃点比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,这些食物都有很好的效果的，祝您健康

冯虹其他帮助网友：1938称赞：42

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2014-05-02 20:07:38 我要投诉

      病情分析：
      您好，目前没有明确的证据表明久坐对增高的影响。
      指导意见：
      但是适度的运动确实可以促进增高，您可以考虑篮球等弹跳动作较多的运动。还要注意营养，多喝牛奶，必要时可以喝点葡萄糖酸锌。祝您健康！