我现在这个年龄，平时需要做什么有助于长高
男 | 20岁 2020-12-25 11:26:37
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 我现在身高171，体重108斤，我爸爸身高176，我妈身高160（但是我舅舅家人普遍都低），我平时偶尔运动运动，我打算在这个寒假每天坚持打篮球，还有机会长高吗？然后希望医生给我点怎样有助于长高的意见，打篮球之后，该摄取点什么营养物，有助于长高，谢谢医生
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2020-12-25 11:30:03 我要投诉
您现在的身高1米71，体重108公斤，所以说您平时可以运动，坚持锻炼，而且还要加强营养，可以增长的，主要是说你要适当的锻炼，不要过度锻炼，根据您的情况，您妈妈和爸爸的身高你还是有机会再增长的。
2020-12-25 11:31:00 我要投诉
20岁如果骨骺线没有完全闭合，是有可能继续长高的，一是注意适当运动，打篮球可以，适当的晒太阳，饮食营养均衡，荤素搭配，多吃些蔬菜，奶制品，牛肉，鱼肉等。
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