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请问傍晚6点跑步好吗??

男 | 19岁 2014-05-10 15:48:29 3人回复 来自

健康咨询描述: 下午四点左右吃个水果,傍晚6点不吃东西跑步一小时,跑完步吃个水果当做晚餐, 这样对身体好吗 ?
   四点左右吃苹果还是香蕉,跑完步吃什么水果?:

想得到的帮助: 傍晚6点跑步好吗

医生回复区

李伟
李伟 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 胃、十二指肠溃疡,消化道出血,胃肠炎等消化道疾病的 帮助网友:20500
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2014-05-10 15:59:48 我要投诉

      病情分析:
      除非是有肥胖的情况,否则是不建议这样的,因为有可能会因为胃酸比较多导致胃炎等疾病
      指导意见:
      建议可以吃一些香蕉,能量比较高,也有助于缓解低血糖症状

2014-05-10 16:05 ask5061186669 追问

您好,我想问下4点吃香蕉,6点不吃晚饭跑步一小时,跑完吃个香蕉当做晚餐,再喝点水,这样对身体好吗

2014-05-10 16:16医生回答:

如果是不胖,那么就不好

2014-05-10 16:24 ask5061186669 追问

我17783KG超重多少?我这体重可以这样吃吗。还是吃完晚饭再跑,?晚上应该吃什么呢

2014-05-10 23:08医生回答:

标准体重是72kg

l0oo0
l0oo0 医师 帮助网友:25106称赞:196
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2014-05-10 15:59:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个情况是可以的
      指导意见:
      你好,注意饮食清淡少吃辛辣避免过度的劳累就可以了
      

杨东勇
杨东勇 平舆县十字路乡卫生院   医师 擅长: 神经内科、高血压、高血脂、糖尿病 帮助网友:37432称赞:369
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2014-05-10 15:59:53 我要投诉

      病情分析:
      请问你平时是不吃晚餐好的吗?
      指导意见:
      如果你这样的话是可以的,但是记得一定要吃晚餐的,那样才会对身体好的呀。
      
      以上是对“请问傍晚6点跑步好吗??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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