健康咨询描述:
下午四点左右吃个水果,傍晚6点不吃东西跑步一小时,跑完步吃个水果当做晚餐, 这样对身体好吗 ?
四点左右吃苹果还是香蕉,跑完步吃什么水果?:
想得到的帮助: 傍晚6点跑步好吗
病情分析:
除非是有肥胖的情况,否则是不建议这样的,因为有可能会因为胃酸比较多导致胃炎等疾病
指导意见:
建议可以吃一些香蕉,能量比较高,也有助于缓解低血糖症状
您好,我想问下4点吃香蕉,6点不吃晚饭跑步一小时,跑完吃个香蕉当做晚餐,再喝点水,这样对身体好吗
如果是不胖,那么就不好
我17783KG超重多少?我这体重可以这样吃吗。还是吃完晚饭再跑,?晚上应该吃什么呢
标准体重是72kg
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