酸奶减肥法健康么

女 | 22岁 2014-05-26 15:22:41 1人回复来自

健康咨询描述：我一直超级想减肥，但是我有一颗减肥的心，长了张吃货的嘴。一直就瘦不下来。最近在网上疯传各种减肥的方法。什么21天减肥法啊，什么苹果减肥法啊，但是我觉得都不靠谱，朋友给我推荐酸奶减肥法，我不知道健康么。

想得到怎样的帮助：酸奶减肥法健康么。

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2014-05-26 15:22:41 我要投诉

你好，酸奶减肥法相对健康一些，奶制品虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能，使体重有所增加。

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