记忆力下降，或许是记忆混乱

女 | 25岁 2014-05-31 13:28:57 3人回复来自衡阳市

健康咨询描述：我从20岁开始就记忆力下降，总是忘东忘西，而却我说过了得话我虽然记得，但是周围得人都说没有那么回事？我一直处在纠结得记忆力，不知道是我记忆混乱还是我凭空想象得，总是记不住东西，这样很严重的困扰这我得生活，:

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刘医生 医师擅长: 全科医生，擅长腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，帮助网友：62788称赞：434

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2014-05-31 13:39:06

      病情分析：
      您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
      指导意见：
      应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-10-15 16:11:56 我要投诉

指导意见：
你好，这样情况考虑是气血不足，跟先天不足，精神压力大，劳累过度等因素有关系，可以服用补气养血，益智健脑药物治疗，具体用药方面可以试试口服复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。

李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

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2020-10-15 16:23:23

如果您出现记忆力下降的话，您的这种情况还是需要从饮食方面多增加一些营养，营养要丰富要均衡，要吃一些优质蛋白食物，就是黑之麻核桃等食物，多吃干果，再结合一些药物治疗改善病情症状。
以上是对“记忆力下降，或许是记忆混乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！