要间盘突出平时要怎么保养？

      你好：
       现将各种治疗方式作个比较,你可以根据情况选择比较合理的治疗方法治疗.发病初期采用针灸,理疗,电疗磁疗,推拿,按摩手段一般都比较有效,一般这些疗法,一天到七天都会见效,如果治疗超过七天还不见效,说明病情有些重了,需要中医药物治疗了,这类疾病 需要根据病患者的具体病情配制内服的中药和外用的膏药.内服的中药是胶囊,由五十多味中药组方,主要功能是调节人体骨骼功能代谢,恢复正常骨骼功能.外用的膏药四十多味中药组方,主要功能是拔出阻碍骨代谢的血栓,贴在患病部位,药效直达.具体的比量需要了解病情才可以下方.采用此法治疗,一般4--20天会见效,四个月左右可以彻底治愈.祝早日康复!
      

      您好!1,急性期及症状发作期应立即对卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激.床铺最好为硬板床
       2,症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤.
       3,建议你平时适当的做做运动.
       4,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,因为这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会.
      
      

      你好
      这个情况建议你平时多活动,尽量少坐,有必要时按摩治疗会有帮助,祝你早日康复
      
      以上是对“要间盘突出平时要怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰间盘突出平时注意不要太负重,不要拎太重的东西,防止闪腰,不要长时间站或坐,经常变换姿势,睡硬板床.可以做做按摩,推拿.