睡觉平躺着伸懒腰时小腿会抽筋。

      你好，根据你的描述，孕期补钙建议你口服迪巧钙片或者钙尔奇都可以的，最好多吃一些含钙高的食物如鸡蛋，奶类，排骨等，平时最好炖点骨头汤。怀孕期间要多吃新鲜蔬菜和水果，并定期做好产前检查。
      

      你好，孕前三个月和孕后三个月需要补充叶酸，孕四个月可以适量补充钙剂。孕妇可以服用惠普生钙D叶酸咀嚼片。希望回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      这种情况其实问题不大的，也不需要太担心的，这种情况一般就是缺少钙剂导致的，所以适当注意一点就可以的
      指导意见：
      至于您说钙剂中含有某些成分怕对您不好，这种情况其实是没啥的，再有就是您多吃蔬菜水果就可以的
      
      以上是对“睡觉平躺着伸懒腰时小腿会抽筋。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      惠普生钙D叶酸咀嚼片促进血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防缺铁性贫血；钙和叶酸对孕妇尤其重要。若在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷。
      指导意见：
      可以吃惠普生钙D叶酸咀嚼片，对胎儿没有影响，可以随餐食用。