如何辨别自己是阴虚？还是阳虚？
健康咨询描述： 如何辨别自己是阴虚？还是阳虚？有的是怕热就是阴虚？怕冷就是阳虚？那如果两个都怕呢？有没有更具体的方法呢？:
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病情分析：
一般来说，怕热是肾阴虚，怕冷是肾阳虚，两者都怕，是阴阳两虚啊
指导意见：
你好，建议你放松思想，要想确诊是不是虚，要看中医啊，也可以对照以下内容：肾阴虚有五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数等症状。肾阳虚有面色苍白、畏寒肢冷、小便清长、下利清谷、五更泄泻、带下清稀、宫寒不孕、舌淡胖、苔白润、脉微弱而迟等症状
您好，谢谢您的回答，对照您的回答我觉得我是阴虚，那么应该注意些什么？从中医的角度我应该吃些什么？
你好，平时多参加体育锻炼，保证睡觉时间，吃些芝麻、狗肉、猪肾、淡菜等，另外要戒烟限酒，不喝浓茶，少上网
阴虚阳虚的这个情况他表现还是不太一样的，比如说他有一定啊，盗汗那这方面的情况的话你还是说要注意看一下可以或者是找一个中医号脉，看一下你的这个具体情况。
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