锻炼时弄得脚脖子筋疼怎么办

      病情分析：
      你好，像是你这种情况肯定与外伤导致的肿痛有关的
      指导意见：
      你这种情况尽量不要下地活动的，另外像是你这种情况可以口服些药物的，像是木瓜丸。
      

      病情分析：
      你咨询的情况看是劳损有影响引起的，可医院检查后确诊。
      指导意见：
      可用推拿加活血止痛胶囊，氯唑沙宗片治疗有一定帮助。建议先检查后确定治疗比较好。
      

      病情分析：
      这种情况可以前三天进行冷敷，三天后进行热敷，平时注意受伤部位的按摩，注意保护自己。
      指导意见：
      平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。
      
      以上是对“锻炼时弄得脚脖子筋疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你说的情况，你这是运动不当导致的筋腱损伤。
      指导意见：
      建议你暂时适当的限制运动，不要过于活动，局部可以用云南白药治疗。