心里烦躁，不能控制自己的情绪

      您好，您这是上班时间突然出现，不是经常或者持续性的，不建议服用药物。建议可以暂时放下工作，出去走走或者休息一下，一般可以缓解或者消失的。
      

      你好，谢谢你的信任。你今年才16岁，是未成年人，镇定性药物不能轻易服用，请到专门的心理专业治疗科室进行检查治疗。根据您的情况判断，你情况没有那么严重啊。希望你加强体育锻炼。保持愉快的心态。平和情绪。关注于当下的生活。情况会有所改善的，谢谢。
      

      您好，应该先去综合医院进行身体检查，以排除躯体疾病。如果身体检查均未见异常，那就应该进行心理咨询或于精神专科医院就诊，是否需要用您所说的稳定情绪的药物，也必须到精神专科医院才能得到专业的解答和帮助。谢谢您的提问！
      
      以上是对“心里烦躁，不能控制自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！