肾虚，畏寒怕冷，睡眠质量差

女 | 38岁 2014-07-15 11:43:58 1人回复来自

健康咨询描述：女人肾虚怎么调理？我今年38岁，常年不注重生活健康，饮食也很不规律。很少正常吃饭。脸色萎黄，没有血色。平时老感觉畏寒怕冷，失眠，睡眠质量很差。因为零食吃的多，倒也不瘦，就是气色很不好。:

想得到的帮助：两年前看过中医，说我是肾虚脾虚，喝了中药也没感觉有多大的好转。后来朋友推荐我服用极元胶囊调理调理，据说是男女都可以用。我就试了试，感觉吃了效果还可以，睡眠也好多了。

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冯慧宁 医师擅长: 擅长诊治各种脑肿瘤、颅脑外伤、顽固性癫痫、三叉神经帮助网友：22890称赞：158

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2014-07-15 11:55:03

      病情分析：
      您好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参。
      指导意见：
      注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治。

挂号科室：中医科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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