体质虚的要怎么才可以改善

男 | 3岁 2014-07-25 15:49:39 1人回复来自

健康咨询描述：现在我儿子马上就可以上幼儿园了，但他的体质差，免疫力比较低，比较容易感冒生病，所以我担心上幼儿园后，他会更加容易生病了，所以我想现在就可以增加他的体质

想得到怎样的帮助：如何才可以改善体质虚的现象，有什么方法

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dydzgd 其他帮助网友：28124称赞：25

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2014-07-25 15:49:39 我要投诉

如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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