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一天睡六个多小时够吗？

保密 | 0个月 2008-11-24 21:25:39 3人回复来自

健康咨询描述：我二十岁,每天都是晚上十一点或者十一点多一点睡觉,早上快六点的时候起床,长期这样对身体有什么坏处吗?

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2008-11-24 21:26:10 我要投诉

      您好!
      每个人的睡眠有是因人而异的,如果您睡6小时清醒后感觉神清气爽代表您的睡眠质量很好,这代表您睡6小时也是可以的,对身体没有什么影响.

陆道军无锡市惠山区人民医院副主任医师擅长: 手足常见病和多发病的诊断和处理，断肢再植，拇外翻处帮助网友：9300

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2018-06-11 23:04:30 我要投诉

根据你所说的情况，建议你注意个人生活习惯的改变，坚持早睡早起，但是有时候也是没有办法，这样的话，建议你中午在进行午睡，这样对身体会有好处的

薛叶鸿医师帮助网友：7305称赞：1465

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2008-11-24 21:26:06 我要投诉

      最好睡七八个小时,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

      以上是对“一天睡六个多小时够吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！