失眠多梦是不是病？

女 | 29岁 2014-08-01 09:56:01 2人回复来自

健康咨询描述：你好！前段时间与男朋友分手了，现在每天晚上总是很难入睡，一躺下脑子很乱。每天晚上总是做许多稀奇古怪的梦，到了白天很难打起精神！

想得到怎样的帮助：失眠多梦是什么引起的啊？该怎么治疗？

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2018-11-11 15:10:56 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

lf1378 二级心理咨询师擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀帮助网友：11610

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2018-11-11 15:09:09 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，失眠多梦考虑是心理或者精神压力太大导致，首先需要放松心情，避免过度疲劳，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，可以吃朱砂安神丸，晚上睡觉前喝安神补脑液进行调理。

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