健康咨询描述: 女,以前我爱人是一个特别温柔的人,很少发脾气,但是最近也不知道怎么了,老是说自己这里不好,那里不好的,还经常自怨自艾,弄的我也浑身难受,医生说是更年期
想得到怎样的帮助:更年期综合征病人饮食注意什么?
你好,更年期综合征多表现为手足热潮热失眠,多梦心烦易怒等表现,卵巢萎缩,雌激素分泌减少而导致的,可以常规的服用大豆异黄酮软胶囊,补充天然雌激素,平时多吃蔬菜水果,补充维生素,多吃豆类食品,忌辛辣油腻刺激性食物
更年期综合症是由于体内的性激素波动或者减少引起的。我先为心烦易怒,潮热盗汗,失眠多梦,心慌气短,头晕乏力等。饮食上要注意多补充蛋白和含钙丰富的食物,预防骨质疏松。
病情分析:饮食以清淡为主,少吃辛辣生冷食物,要睡前喝一杯牛奶,必要时镇静安神吃维生素b1和b12和谷维素。要经常的锻炼身体,保持心情舒畅,愉快的度过更年期。
以上是对“更年期综合征病人饮食注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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