熬夜看世界杯上火怎么预防？

男 | 30岁 2014-08-08 14:09:22 1人回复来自

健康咨询描述：现在世界杯开赛了，很多的同学和我一样都非常的热衷于足球，然后都会像我一样熬夜看世界杯，但是第二天大家都会出现上火的症状，那么要怎么预防呢？

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2014-08-08 14:09:22 我要投诉

你好，.熬夜过程中要注意补水，可以喝凉茶，既补身体又有去火功效。一些老字号的凉茶产品更是历经验证，安全性和有效性更有保障。注意各种营养素的摄入和补充。多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A和蛋白质的食物。

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