熬夜看世界杯后生物钟紊乱怎么办？

男 | 28岁 2022-01-11 07:39:34 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间我和大多数男人一样，都在熬夜看世界杯，一直看到总决赛，现在世界杯播完了，但是我发现我生物钟却紊乱了，晚上特别兴奋，然后白天却无精打采，都有点影响工作了。

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2022-01-11 07:43:15 我要投诉

你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述，最近由于你看世界杯，熬夜太多，引起了生物钟的紊乱，晚上特别兴奋，白天无精打采，影响到正常工作，建议你可以用录像的办法将比赛实况录下来第二天再看。

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