睡觉越睡越累

      病情分析：
      你好，一般人的午睡都是这个样子的啊，
      指导意见：
      最好是半个小时左右，不要太久了是比较容易越睡越睡不醒的啊
      

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：您的情况考虑是睡眠过多引起的，建议您晚上睡觉的时候不要熬夜，午睡的话也不要过长，半个小时到一个小时就足够了。睡眠过多的话，也会引起头部不适和身体不适的，注意培养好自己的作息规律。鬼压床的话和你的精神压力过大有很大的关系，平时多释放自己的压力，调节自己的情绪。
      

      你好，根据你的情况描述，你每天晚上睡眠时间很长，而且还有午睡习惯。睡眠质量差，建议你每天要有自己运动的时间，散散步。朋友多多聊天儿，这样可以改善你的睡眠质量。而且建议你养成早睡早起的好习惯。
      
      以上是对“睡觉越睡越累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个也是正常的了，睡觉睡多了自然会感觉更累的了。
      指导意见：
      建议作息要规律的了，晚上尽量十点左右睡觉了，在就中午尽量睡的时间别太长了，一般一小时左右为好的了。
      

      正常情况下，人的睡眠是有规律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直至清醒以后。一般说来，睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多为浅睡眠。
      当人们进入浅睡眠阶段，脑的血流量增加，因而血管扩张时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激，很可能就是由于这种刺激而形成了隐隐的血管性头痛。
      人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，而只是延长了浅睡眠的时间，于是会因长时间处于浅睡眠状态，而使神经持续受到刺激。这样就容易导致人们在头痛中醒来，或在醒转以后出现头痛的感觉
      

      你好，生活中的鬼压床，再医学上叫梦魇，是大脑处于兴奋状态的一种表现，建议你晚上早点上床休息，不要太晚，平时适当的放松，不要过于紧张
      

      你好，鬼压床是大脑神经细胞和肢体神经细胞不能同时醒过来，大脑先醒了，肢体却不能动。这是听神经传递比较慢的表现。可以补充促进神经传递的维生素，b族和蛋白质
      
      以上是对“睡觉越睡越累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这种情况很可能还是一个植物神经功能紊乱的原因造成的，的情况，这种情况注意多休息，在医生的指导下应用于调理神经的药物，像一些谷维素，维生素b1等药物的应用。
      

      你好，已经有半年的时间了，请你到医院去看神经内科检查一下再对症治疗，不要拖延以免耽误病情和治疗的时间。一方面工作压力大，有可能出现这种情况，第二是否是有神经性的失眠情况？第三是否有过多的影视片的刺激造成的？第四，生活要有规律，要有目标有文体活动，乐观积极向上！
      

      指导意见：
      你好，就你所述的问题，午睡时间目前临床医学给出了很重要的指导，午睡时间不能超过一小时，最佳时间是30-45五分钟，所以，你的阐述睡眠时间是会导致睡眠影响神经系统、血压等等异常的，祝你健康。
      

      您好！这位朋友！非常欢迎你的到来！根据你的描述情况来看，睡眠有不规律现在！晚上睡得有点晚，10的左右应该睡觉了！午睡时间太长，深睡眠有害健康！给你的建议：有规律的作息，多运动！