健康咨询描述: 这段时间,晚上12下班就睡觉,早上睡很迟起来,发现还睡不醒,很困,眼睛发硬;人变得越来越懒,一天都在睡觉什么都不想干,因为越睡越累越想睡。就算玩手机都没那精力,因为非常困,到底怎么回事?我该怎么办呢?
病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如身体疾病影响、精神压力过大、过于疲劳等。
指导意见:
单纯根据你的描述无法准确判断病情,建议你去医院做个系统的检查,确诊病情后在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态,养成良好的生活习惯。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,每天睡眠时间是足够的,但是仍然感觉到身体很困乏,而且对什么都没有精力
指导意见:
与你以上的这些表现,最主要的还是考虑你存在有一定的焦虑状态,对于目前的情况,最主要的是放松心情,保持乐观的心态,多参加一些户外的活动,而且每天的睡眠时间保持在七个小时就足够,如果睡眠深度正常的话,那么七个小时的睡眠就能够保障白天的精力充沛,你一定要规律作息,而且要有自律性
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,那么你现在的睡眠情况来看应该像是神经衰弱。
指导意见:
根据你的描述,你晚上下班很晚,十二点睡觉的确有点晚了,但是早上六七点钟,起床也可以了,而你越睡越困,这是神经衰弱的表现,可以吃谷维素调理调理。或者早上起来强行自己外面运动运动,调整调整精神状态。
以上是对“为什么越睡越累越想睡觉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你最近一段时间每天感觉比较累,睡的时间很多,还是感觉很困,眼睛发硬,做事没精力。这种情况是和晚上睡觉比较晚有关。
指导意见:
每天晚上12点下了夜班就睡觉,这个时间是睡眠明显偏晚。研究表明,晚上10点之前睡觉,睡眠质量最好,最迟不超过晚上11点睡觉。另外你也需要考虑一下是否有低血糖等其他原因造成的每天比较困。建议你到医院内科做个血液方面的检查。
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